カテゴリー: 夏の季節病

紫外線はＵＶ（Ultra Violet ray）と呼ばれ、地表に届く光の中でもっとも波長が短いものをいいます。目に見えない太陽光の一部で、季節・時刻・天候などでその量は変化します。

夏バテの大きな要因は疲れです。疲れの原因となる疲労物質「乳酸」は、糖質の過剰摂取や激しい運動などにより発生するので、まずは糖質の代謝をスムーズにすることが大切です。

「体の中と外の暑さによって引き起こされる体のさまざまな不調」のことで、体温の高温状態下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体内の調整機能がうまく働かなくなることで発症する障害です。

むくみとは、「細胞と細胞の間に余分な水分が残ってしまう状態」をいいます。

髪に必要な栄養は血液によって運ばれます。そのため、健康な髪の毛を維持するためには①髪に必要な栄養をしっかり取る　②健康な血液と血管を作る　ことが大切です。

脳梗塞とは脳卒中のひとつで、脳卒中の約６０％以上を占めている症状です。脳に血液を送る血管が、
①血栓が詰まる
②流れが極端に悪くなる
などの理由で脳細胞に血液が流れず、そのため脳細胞が壊死して意識障害を起こす病状です。

シミは「メラニン色素が皮膚内部に留まり、色素として沈着したもの」をいいます。
原因として以下が考えられます。
①紫外線の浴び過ぎ
②老化現象
③化粧品などのかぶれ
④妊娠や生理不順を原因とするホルモン異常

４歳までの幼児を中心に流行する急性ウイルス性咽頭炎です。高熱と口腔粘膜に水泡性発疹（水ぶくれ）ができる夏風邪の代表的疾患で、数日（４～５日）で症状軽快が見られるのが一般的です。

夏バテと一口にいっても、生活スタイルによって、引き起こされる症状はさまざまです。
代表的な症状として、「ただ体がだるい」「食欲がない」「よく眠れない」などがあり、これらの症状が続くことで、体は緩慢に疲弊していきます。