枝豆とキャベツのミルクヨーグルトジュース
体力が強化され、免疫力が高まる
2 ～ 3
167
0.2
１人分
167
0.2
１人分
効能
体力強化、免疫強化
解説
枝豆は親の大豆には含まれていないカロテンとビタミンＣを含んでおり、ビタミンＣはサヤで保護されているために加熱に強いのが特徴です。枝豆の植物性たんぱく質と牛乳の動物性たんぱく質を一緒に取ると体力が強化され、免疫力が高まります。ヨーグルトのビタミンＢ群やクエン酸が疲れを取り、キャベツが胃腸の働きを整えるため、より高い体力強化が期待できます。
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