ブルーベリーとバナナのミックスジュース
アントシアニンとビタミンＣが眼の健康に働く
効能
眼精疲労、美肌、コレステロール低下
解説
ブルーベリーとグレープフルーツを一緒に取ると、ブルーベリーのアントシアニンとグレープフルーツのビタミンＣが、眼の疲れを取り眼の水晶体を透明に保つ作用に働くため、眼を健康に保つ食べ合わせになります。牛乳のビタミンＡをプラスして、視力低下を防ぎます。豊富なビタミンＣが美肌を作り、食物繊維がコレステロール低下に働きます。
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