フレンチトースト
良質な栄養素が素早いエネルギー源となる
効能
風邪、インフルエンザ
解説
パンを卵・牛乳・砂糖に浸けて焼くフレンチトーストは、糖質・たんぱく質・ビタミン・ミネラルの補給に優れた食べ物です。栄養価が高く消化もよく、特に砂糖は発熱している時の素早いエネルギー源として優れています。くだものを添えるとビタミンＣの補給になります。
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