ヨーグルトとエビのはと麦雑炊
花粉症軽減が期待できる食べ合わせ
40
159
0.8
１人分
159
0.8
１人分
効能
花粉症、免疫力、体を温める、コレステロール低下
解説
抗酸化成分を豊富に含んでいるはと麦は、アレルギーによる炎症を抑えて症状を緩和する働きを持っています。ヨーグルトに含まれる乳酸菌には免疫バランスを改善する働きがあり、一緒に取ることで花粉症の症状緩和が期待できる食べ合わせになります。エビをプラスすることで、体が温められ、より一層の花粉症軽減が期待できます。
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