パイナップルとトマトのジュース
ビタミンＢ１とクエン酸が疲労を回復する
3 ～ 4
93
１人分
93
１人分
効能
疲労回復、美肌
解説
パイナップルはビタミンＣやクエン酸、リンゴ酸、さらにビタミンＢ１を含んだ南国の果物です。トマトはビタミン類の宝庫と呼ばれ、特にビタミンＣを豊富に含んでいます。パイナップルとトマトを一緒に取ると、ビタミンＣやクエン酸が疲労物質を取り除き、ビタミンＢ１が疲労回復に働く食べ合わせになります。美容効果にも優れたジュースです。
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