キウイフルーツとキャベツのジュース

瑞々しい美肌を作る
キウイフルーツとキャベツのジュース
3
115
1人分

材料

(1人分)
キウイフルーツ1個
キャベツ15g
豆乳150CC

効能

シミ・シワ、美肌、整腸作用、コレステロール低下

作り方

① キウイフルーツは皮をむき、粗く刻む。
② キャベツは粗く刻む。
③ ミキサーにキウイフルーツ、キャベツ、豆乳を入れ攪拌する。
④ グラスに注ぎ、キウイフルーツの輪切りを浮かべる。

解説

キウイフルーツとキャベツにはビタミンCが、豆乳にはビタミンEが豊富に含まれています。ビタミンCがシミを薄くし、ビタミンEが肌の瑞々しさを維持し、豊富な食物繊維が腸の働きを整えます。美肌効果やコレステロール値低下に有効なジュースです。
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