グレープフルーツとキャベツのきな粉ジュース

美肌を作り、コレステロール低下に働く
グレープフルーツとキャベツのきな粉ジュース
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1人分

材料

(1人分)
グレープフルーツ1/2個
キャベツ20g
きな粉大さじ1
50CC

効能

紫外線、シミ・シワ、美肌、抗酸化力、コレステロール低下、便秘

作り方

① グレープフルーツは果肉を取り出す。
② キャベツは細かく刻む。
③ ミキサーにグレープフルーツ、キャベツ、きな粉、水を入れ、攪拌する。

解説

グレープフルーツ・キャベツ・きな粉で作るジュースは、グレープフルーツとキャベツのビタミンCと、きな粉のビタミンEが活性酸素を抑さえ込み、高い抗酸化力を発揮します。食物繊維も豊富に取れ、コレステロール値低下や整腸作用に優れています。
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