キウイフルーツ・ヨーグルトジュース

腸の働きが整えられ、シミ・シワが予防される
キウイフルーツ・ヨーグルトジュース
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0.1
1人分

材料

(1人分)
キウイフルーツ1個
ヨーグルト大さじ4
はちみつ大さじ1

効能

シミ・シワ、整腸作用、コレステロール低下

作り方

① キウイフルーツは皮をむき、粗く刻む。
② ミキサーにキウイフルーツ、ヨーグルト、はちみつを入れ攪拌する。

解説

キウイフルーツとヨーグルトはコレステロール値が低下され、整腸作用が高まる食べ合わせです。ヨーグルトにはレチノールや乳酸菌が豊富に含まれ、キウイフルーツのビタミンCと一緒にシミ・シワの予防に働きます。
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