さといもとあさつきの明太マヨネーズサラダ
老化を防止し、コレステロール低下に働く
効能
老化、コレステロール低下、動脈硬化
解説
潰瘍予防や脳を活性化するさといもと良質な脂質を含むくるみは、体や脳の老化防止に優れた効果を発揮する食べ合わせです。さといもの食物繊維とくるみのリノール酸がコレステロール低下に働き、マヨネーズなどのたんぱく質と一緒に取ることで、動脈硬化の予防に有効に働きます。あさつきのビタミンＣで免疫力を高めます。
(まだ評価がありません)
Loading... (まだ評価がありません)Loading...