キウイフルーツ・白ごま・豆乳のジュース

細胞の若さ維持に有効
キウイフルーツ・白ごま・豆乳のジュース
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1人分

材料

(1人分)
キウイフルーツ1個
白ごま(すったもの)大さじ1
豆乳150CC

効能

シミ・シワ、老化防止、整腸作用

作り方

① キウイフルーツは皮をむき、粗く刻む。
② ミキサーにキウイフルーツ、白ごま、豆乳を入れ攪拌する。

解説

キウイフルーツはビタミンCや食物繊維を豊富に含む甘みと酸味のある果物です。キウイフルーツ・白ごま・豆乳を一緒に取ると、キウイフルーツのビタミンCや食物繊維に白ごまと豆乳のビタミンEと良質な脂質がプラスされ、シミやシワが予防され、細胞の若さ維持に有効な食べ合わせになります。腸の働きも整えられるジュースです。
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